Öğün

Ne zaman, ne yiyeceğinizi sakin ve kolay hâle getirir.

Uyku düzeninize göre öğün saatleri

İlk öğün uyanıştan 2 saat sonra, son öğün yatıştan 4 saat önce.

Haftalık plan, tüm değerleriyle

Kalori, protein, karbonhidrat, yağ, lif, şeker ve tuz.

Su ve ilaç hatırlatmaları

İlaçlarınızı siz girersiniz; uygulama doz önermez, yalnız saati hatırlatır.

Verileriniz bu telefonda kalır

Hesap yok, sunucuya gönderim yok, reklam yok.

Örnek plan bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tavsiye değildir.

Sıradaki öğün
--:--

Su0 / 12

Bu öğün için 3 fikir

Planınızda

kcal · yaklaşık

Değerler örnek porsiyon içindir ve yaklaşıktır; tıbbi tavsiye değildir.

Günlüğünüze bu öğün olarak eklenir.

Haftalık plan

Saatler uyku düzeninize göre kendiliğinden kayar.
Örnek plan bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tavsiye değildir. Diyetisyeninizin listesi önceliklidir.

Günlük

Ne yediğinizi tek dokunuşla kaydedin. Atlanan öğün sorun değil.

Kayıtlar yalnız bu telefonda tutulur.

İlaçlar

Saatini siz girersiniz, uygulama hatırlatır. Doz önerisi yapılmaz.

Bugün

Tüm ilaçlar

İlaç bilgisi yalnız bu telefonda kalır.
Bildirimde ilaç adı gösterilmez.

Profil

Günlük su hedefibardak 12

Hatırlatmalar

BildirimlerUygulama açıkken öğünden 1 saat önce ve ilaç saatinde.

Verileriniz

Öğün · sürüm
Hesap yok, sunucuya veri gönderilmez, analitik yok.
Bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tavsiye değildir.

Uyku düzeniniz nasıl?

Öğün saatlerini buna göre ayarlarım: ilk öğün uyanıştan 2 saat sonra, son öğün yatıştan 4 saat önce.

Uyanış
07:00
Yatış
23:00

Öğünleriniz böyle yerleşir

Sonradan Profil sekmesinden değiştirebilirsiniz.